(资料图片仅供参考)

1、西瓜热量低。

2、半个西瓜重约1kg，含250卡路里。

3、摄入后，这些热量不会导致脂肪堆积和肥胖，所以减肥的人可以放心食用。

4、但需要注意的是，西瓜中的糖分含量很高，摄入过多可能会导致高血糖。

5、而且西瓜富含水分，容易导致腹胀、水肿等现象。

6、所以一般建议晚上睡觉前不要过量吃西瓜。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。